Tudo bem... Quando eu comecei a treinar eu aquecia com 112 barras 121 flexões e 390 abdominais, após o AQUECIMENTO eu fazia 4 horas trabalhando os braços 3 horas trabalhando as pernas e 7 horas trabalhando o corpo todo...
Quando comecei a treinar sério eu fiz artes marciais
Jiu jitsu: faxa
marromKaratê: faxa
preta jit kune do:
faxa azulkung fu: faxa
verde Ñ confundam as coisa eu ñ tinha tempo de terminar as faixas porque eu também estudava e tinha aulas de flauta doce e violão, mas todos os meus seiseis diziam que eu sempre me superava em comparação aos alunos e até aos professores de artes marciais
By:Mozila